| Впечатления от тренинга по Бодинамике |
|
Автор: Сибирские записки Сегодня я опять ходила на свою Бодинамику после 2-недельного перерыва. То, что мы делаем сейчас уже, к счастью, не доставяляет мне столько отрицательных преживаний, как сначала. В ходе выполнения одного из упаржнений я вдруг чётко осознала, что я слишком много думаю по жизни!!! Постоянно! Даже выполняя упражнение на эспрессию, выражение чувств в танцах, я постоянно думаю...сажусь в кресло и сотавляю мысленно план дейстивий, что да как..и я не умею просто по-другому! Мне иногда кажется, что я думаю даже во сне..и каждый раз этот мой план действий проваливается к чертям, и я, вместо того, чтобы послушать свои чувства и просто отдохнуть, начинаю опять думать, паниковать, метаться...И сегодня я поняла, насколько важно в жизни действовать опираясь на свои ощущения, чувства, а не разум и логику...но вот сейчас я пишу и думаю а как это??? Я не умею так!!! И от этого мне становится совсем непосебе....Но я вовсе не имею случаи, когда хочется ударить постороннего человека и ты, слушая свои чувства, подходишь и бьёшь его...нет! Я сейчас говорю о простых, бытовых вещах, потому что для меня даже пирожное выбрать в кафе-огромная мука..выбираю как корову, честное слово!!! И было бы очень интересно узнать ваши взгляды на этот счёт..как живёте вы???
И вот это осознание было для меня основным за наше сегодняшнее занятие.
Кроме того, мы сегодня делали упражнение на "проверку" личного пространаста, насколько близко мы подпускаем к себе других людей, а в частности, близких...я занималась отношениями с родителями..результаты меня просто шокировали...я знаю, что у меня с ними не очень хорошие отношения, но чтобы настолько....мне буквально больно подпускать их близко. |
