| впечатления от клиентского диагностического тренинга по Бодинамике |
|
Автор: Aquila. Впечатления от тренинга. День первый, - после тренинга. (такой вот у меня отсчет теперь). Вот и прошел тренинг… (люблю я троеточия и глубокомысленные паузы). Такое чувство, что находился среди близких друзей. Да и расстались крепкими друзьями. Теперь о бодинамическом тренинге. Телесный тренинг это в любом случае масса переживаний, эмоций и, что самое главное – телесный ощущений. На этом тренинге по Бодинамике мы прошли все структуры характеров с точки зрения Бодинамики. И самое интересное, что у всех участников без исключения был процесс. Поразило то, что такие простые казалось бы бодинамические упражнения вызывают такую бурю эмоций чувств, физических ощущений. В то время как в холотропе надо приложить определенные усилия в значительное время чтобы пройти сессию. На собственном опыте убедился, что Бодинамика – это мощный инструмент телесной терапии. Бодинамика связала наши характеры, поведенческие паттерны с телом и со временем получения травмы. О бодинамических упражнениях: На одном меня прорвало – невыносимо заболело сердце и живот с левой стороны. При чем ничего такого военного мне не делали, я должен был коснуться ситтера а он должен был по разному отреагировать на мой контакт. И все … и при шла боль, при чем я был этой болью и у меня не было никаких других ни желаний ни ощущений. Потом пришла мысль – А вдруг в повседневной жизни я просто не ощущаю этой боли? А вдруг?, хотя нет, это точно подсказка – что-то идет не так. Но как бы я узнал об этом просто в жизни, что бы мне просигнализировало обо этом? Инфаркт? Язва? Потом боль прошла, а новое ощущение своего тела осталось. Пришла следующая мысль – сколько раз или сколько времени я не ощущал свое тело и его подсказки. И следующая – а сколько людей вокруг не ощущают свое тело и сними случаются микроинсульты, мигрени, микроинфаркты а потом и инсульты и инфаркты и смерть. Сколько десятилетий они игнорировали свое тело? Упражнения на построение границ. Оказалось, что мои физические границы не совпадают с моими психологическими. Я нахожусь в зоне дискомфорта постоянно. У меня был реальный страх при выполнении этого бодинамического упражнения. Я с трудом отслеживал свои телесные реакции и с трудом мог сказать СТОП! Так, чтобы мне поверили. Фразы тренинга: Тренер Козелецкая Елена вначале тренинга сказала фразу, которая запомнилась я думаю всем – «Знание это мудрость, которую надо вернуть в тело». И красной полосой прошла фраза из одного из упражнений - "Я люблю тебя маленький мальчик", точнее с интонацией «Я-я-я-я-я-я лю-ю-ю-ю-ю-блю-ю-ю-ю т-е-е-е-е-ебя мо-о-о-о-о-ой ма-а-а-а-а-а-аленький ма-а-а-а-а-альчик».
|
